Синдром беспокойных ног

Об этом видео:Синдром беспокойных ног обычно возникает в покое, чаще в вечернее и ночное время, и характеризуется неприятными ощущениями в конечностях, вынуждающими совершать ими облегчающие движения, часто являясь причиной бессонницы. Он может быть первичным, нередко встречается в беременности, а также осложняет хронические соматические болезни при развитии полиневропатии. Неприятные ощущения поначалу возникают в голенях или стопах, и в последующем распространяются вверх, вовлекая бедра, а затем и руки, а иногда даже туловище и область промежности. Для облегчения состояния приходится вытягивать, сгибать, встряхивать, растирать и массировать конечности, ворочаться в постели, вставать и ходить по комнате, переминаясь с ноги на ногу. Неприятные ощущения при этом уменьшаются или проходят, но стоит перестать совершать названные действия, как они вновь усиливаются. Вначале эти ощущения имеют четкую периодичность, появляясь или усиливаясь в вечерние и ночные часы, но со временем становятся продолжительными и даже постоянными. Первое последствие - донимающая бессонница. За нею снижение внимания и работоспособности в дневное время, развитие усталости и даже депрессия. Лечение не даст ожидаемого результата вне здорового образа жизни. Регулярная физическая активность, вечерние прогулки и душ, сбалансированная диета с отказом от кофеин содержащих напитков со второй половины дня, ограничение алкоголя, прекращение курения, важны. Теплая ножная ванна, легкий разогревающий массаж ног перед сном являются хорошей опцией. Могут помочь такие упражнения, как йога, медитация и тай-чи. Эффективными могут оказаться чрезкожная электростимуляция, вибромассаж, рефлексотерапия. Если причиной является установленное соматическое заболевание, в первую очередь внимание обращается на его лечение. Лекарственные средства (препараты железа - соединения железа с глюконовой, фумаровой, серной или соляной кислотой; бензодиазепины - алпразолам, диазепам, гидазепам, клоназепам и др.; нестероидные противовоспалительные средства - ибупрофен, диклофенак и др.; дофаминергические средства - леводопа, бромкриптин и др; антиконвульсанты - вальпроевая кислота, габапентин , этосуксимид, окскарбазепин, леветирацетам и др.; опиоиды - кодеин, трамадол, фентанил, и др,) можно назначать, но исключительно эпизодически, когда имеют стойкие нарушения сна и значительно падает качество жизни, а перечисленные меры недостаточны. Иногда результат могут дать бета-блокаторы (пропранолол). Важный момент - лекарственные препараты, когда есть необходимость подбираются индивидуально, потому что эффективные у одного могут показать совсем иной результат у другого. Не забывайте, что нейролептики, метоклопрамид, трициклические антидепрессанты, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, препараты лития, тербуталин, антагонисты Н2-рецепторов, антагонисты кальция и ряд других усиливают проявления синдрома беспокойных ног и потому должны быть отменены. В беременность никакие лекарственные средства не