Вращение руками - разминка для рук для похудения по Табата протоколу дома

Все упражнения и программа тренировок Табата в приложении - Табата таймер и тренировки Для IOS - https://apps.apple.com/us/app/%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%82%D0%B0%D0%B9%D0%BC%D0%B5%D1%80-%D0%B8-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8/id1602915422 Для Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lomaz.tabata Табата тренировки, марафоны, обсуждения и отзывы о методике в группе https://vk.com/tabatapro. Наш чат в телеграм https://t.me/tabataprotocol Тренировки по протоколу Табата для детей и взрослых любого уровня подготовки в одном приложении. Бесплатно, без рекламы и без подключения к интернету - просто заходите и пользуйтесь! Всего 4 минуты в день хватит для того чтобы похудеть и привести тело в отличную форму, табата протокол - один из самых эффективных способов похудеть! В приложении доступны несколько режимов: - Тренировка - режим максимальной эффективности - Утренняя зарядка - короткая легкая тренировка для