Утренние зарядки в ритме латино для домашних тренировок! HD

КТО ЛЮБИЛ ПРОГУЛИВАТЬ ФИЗ-РУ В ШКОЛЕ? "Зарядка – залог здоровья и старт хорошего дня". - твердили преподаватели по физкультуре и приучали к спорту с самых ранних лет. Только почему-то когда ты молод и здоров, то физкультуру тянет прогулять! А вот понимание о важности спорта приходит только с годами… Однако в возрасте привычку воспитать уже сложнее... ❓Знакомая история? Если тренировки даются сложно, то нужно подобрать вариант, который вас не будет отягощать. Также лучше начинать с коротких утренних тренировок по 10-15 минут. Утренние зарядки в ритме латиноамериканских танцев? ДА! За это небольшое время вы достигнете эффекта - "мокрой спины", но при этом дышать вам будет легко, а суставы не будут изнывать от тяжести. Танцевальные тренировки - это щадящий, но эффективный и полезный вариант активной деятельности для человека любого возраста и подготовки. Утренние зарядки с TusovkaClub по ссылке https://tusovkaclub.ru/zumba_zaryadka?gcpc=d2176&utm_source=vk.com&utm_medium=posty&utm_campaign=12072022