Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка HD

ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ В ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/vvprofitness/?hl=ru Эта умная зарядка на все тело на коврике подарит вам легкость и ощущение здорового летающего тела! Мы проработаем все наше тело от макушки до пят, разогреем и мобилизируем суставы, потянем мышцы и… подарим себе заряд на весь день. Обратите внимание! Я очень рекомендую выполнять этот комплекс: как утреннюю зарядку как разминку перед тренировкой как заминку после тренировки Мои курсы: https://vvprofitness.by/ Стать спонсором канала https://www.youtube.com/c/VVPROFITNESS/join Альтернативный способ поддержать канал тут - https://yoomoney.ru/to/4100111817806005 Больше домашних тренировок тут: ⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea ⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h ⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw _ Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, ваша персональная ответственность. Поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Также, (даже если вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед! ⭐️ Мой красивый и удобный костюм предоставлен брендом одежды DFFITNESS http://dffitness.by/ (Инстаграм https://www.instagram.com/dffitness.by/) ⭐️ Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей) https://aurafamilystudio.business.site/