Пытаемся качаться дома 10. Домашняя Тренировка (ОФП)

Стрим от 09.02.2021 на YouTube Пытаемся качаться в домашних условиях. Давайте заниматься спортом вместе. Коронавирус - не оправдание Планируемое время тренировок: Вторник -17:00 МСК Четверг - 17:00 МСК Воскресенье - 17:00 МСК Начинаем с общей физической подготовки: пресс качат ~ 300 повторений анжуманя ~ 150 повторений присданя ~ 150 повторений турник + - Цель: Снова стать худым и атлетичным, каким я был до несчастного случая. Перестать называть «несчастным случаем» то, как я разжирел и потерял форму. Вес - 88 кг