Быстрая релаксация для женщин. Аутогенная тренировка

Цель данной аутогенной тренировки - быстрая релаксация, снятие психического напряжения; мобилизация сил на творческую деятельность. Ее достоинством является то, что она занимает не более 5 минут, не требует специальных условий, ее можно использовать, например в общественном транспорте, или на рабочем месте. Автор текста психотерапевт Анатолий Александрович Репин Текст читает Краснов Александр Михайлович VK: https://vk.com/club55909567 Instagram: @aleksander_krasnov Сайт: https://krasnov.tv/