Аутогенная тренировка. Упражнение 4. Релаксация и тепло в теле

Аутогенная тренировка по Шульцу в модификации Леонида Павловича Гримака. 8 базовых упражнений, для освоения аутогенной тренировки, разработаны и апробированы доктором мед. наук, профессором Л. П. Гримаком. Для освоения каждого упражнения желательно практиковать его в течение 3-5 дней. Текст читает психолог Александр Краснов Сайт: https://krasnov.tv Иоганн Генрих Шульц (нем. Johannes Heinrich Schultz; 20 июня 1884, Гёттинген - 19 сентября 1970, Берлин) - немецкий психиатр и психотерапевт. После получ