-51 кг. Хочется и похудеть и колбаски? Простая домашняя колбаса без жира и химии. 276 ккал

БЖУ на 100 гр: 276 ккал Белки 28,1 Жиры 17,2 Углеводы 0,2 ✔ Я похудела на 51 кг и продолжаю худеть, чтобы достигнуть идеального веса - 58 кг. Сейчас мой вес 64 кг. Я худею благодаря дефициту калорий и физической активности. Ещё я много пью и употребляю витамины. Мой рацион для похудения в пределах 1300 ккал. Я выкладываю рационы и рассказываю о блюдах. Видео вы можете увидеть на канале Ютуб, статьи и фото До и После на Дзене: https://zen.yandex.ru/tafje Сайт: https://tafje.ru/ ✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 50 кг. ✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": https://zen.yandex.ru/tafje #похудеть #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудетьклету #похудетьнавсегда #похудетьпослеродов #похудетьбездиет #похудетьэффективно #похудетькновомугоду