Штангист-сумоист #5 - сколько присядет тягун? HD

В данном видео Сергей Удовиченко - подопечный Дмитрия Головинского, который сейчас готовится с прицелом на тягу и строгий подъем на бицепс - пробует свои силы в приседаниях. В прошлом Серега имеет довольно хорошие результаты в приседаниях со штангой для своего веса. Сегодня мы проверим, какая его актуальная форма в этом движении, а попутно понаблюдаем за успехами его подопечной и возлюбленной Виктории. Приседания со штангой на плечах - это отличное базовое упражнение, которое можно рекомендовать всем без исключения. Данное движение не только повышает силу и массу ног, но и оказывает комплексное воздействие на организм спортсмена. Какие бы ни были цели или задачи атлета, он в любом случае ДОЛЖЕН приседать. Виктория - девушка и возлюбленная Сергея, с которой мы уже знакомились в прошлом выпуске. Сегодня Вика не просто поддерживает своего тренера, но и сама демонстрирует то, чему научилась. Посмотрим на ее успехи, оценим цели и поставленные задачи. Выпуск с прикидкой в становой тяге Сергея: https://youtu.be/r4uu_VToGbQ Сейчас активная фаза подготовки еще не началась. Приближается локдаун, а там, конечно, будет трудно продолжать регулярные тренировки. Мы ожидаем, что уже после карантина можно будет готовиться на полную и включить необходимый форсаж. Таймкоды в глубокий сед: 0:00 - Приятного аппетита; 0:41 - 150 кг. Первый подход, проходной вес; 0:52 - О состоянии Серёжи сегодня; 1:25 - Вика, привет; 1:50 - Комментируем присед Вики; 2:13 - Вика о приседаниях; 3:39 - 170 кг. Второй подход; 3:51 - Что скажешь, Серёжа? 4:13 - Как Вика воспринимает Серёжу? 5:03 - Привет Ане Парджиани; 5:22 - Девушка, приседайте; 5:41 - Про спешку и тренировку партнера; 7:23 - 185 на штанге. Третий подход; 7:39 - Даже увереннее, чем предыдущий; 8:37 - А тем временем Вика приседает; 9:04 - Ох уж эти штанги; 9:15 - Площадь блинов и упругие свойства грифа; 11:21 - 192,5. Четвертый подход. Давай, собрался! 11:51 - Лучший присед на спине; 12:19 - О грядущей подготовке; 13:23 - Бицепс 70 двойками это не х*й собачий; 14:00 - Концовка. В видео принимали участие: Димончик: https://www.instagram.com/dmitry88lms/ Сергей Удовиченко: https://www.instagram.com/udovichenko77/ Виктория Андрусенко: https://www.instagram.com/viktoriiandrusenko/ Снято в замечательном зале CrossGYM: https://www.instagram.com/crossgym_baza_team/ Теги: #присед #тяжелая #атлетика