ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН | 5 МИНУТ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА [90-60-90] HD

Хочешь бесплатную тренировку с тренером прямо у себя дома? Тогда включай это видео и получай свою персональную тренировку онлайн. Всего лишь 5 минут такой тренировки помогут добиться идеальной фигуры и плоского живота. Все упражнения выполняются стоя, но отлично прорабатывают мышцы пресс Сделай сначала разминку а после заминку Выполняй как минимум 4 раза в неделю, помимо своих обычных тренировок! Подпишись на наш канал, если хочешь достичь идеальной фигуры https://goo.gl/VupsWe Наш инстаграм: https://www.instagram.com/9o_60_9o/ Для связи с Аней https://vk.com/id392748236 Место съемок http://www.workshop.org.ua/ Бег для новичков. Техника и дыхание https://www.youtube.com/watch?v=lCE9d... На стиле худеем под музыку https://www.youtube.com/watch?v=-omGz... 15 видов планки https://www.youtube.com/watch?v=5KTf5YuZaAU Планка челлендж https://www.youtube.com/watch?v=Fz5T5...