Секрет эффективного выполнения техники Джекобсона/77-выпуск

Вопросы психотерапевту с Богуш Игорем. Секрет эффективного выполнения техники Джекобсона/77-выпуск Рубрика для писем:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScETQEM6KT3FEKSdCGZNy09Ff4QWrh7HsH-JzHoh9y-35ZApA/viewform#response=ACYDBNgEj9Lz8tssntYtGfYRX8mxf_3z_wD5f9dAu8sZ7e2v1QdvwgjmvQlg9w Официальная страница портала BeznevrozaNet: https://www.facebook.com/beznevrozaNet/ Официальная группа в Фэйсбуке : https://www.facebook.com/groups/beznevroza.net/ Страница вконтакте https://vk.com/beznevrozanet2017 Рекомендуемые видео: Диагноз-ВСД. Существует ли диагноз ВСД?Всё по полочкам. - https://www.youtube.com/watch?v=1j3YhcxJdV0 Главный метод проработки страха - https://www.youtube.com/watch?v=lcbIQoU5uYg в чём смысл жизни? - https://www.youtube.com/watch?v=K_CCapLpB1s Как избавится от навязчивых действий (ОКР) - https://www.youtube.com/watch?v=tQirNXpD-9c&t=11s Почта редакции программы: Vopros_terapevtu@beznevroza.com В выпуске прозвучат полные и развернутые ответы на крайне важные для всех вопросы: Привычки и реакции. Каким образом устроен мозг? Зависимость от ритуалов. Можно ли избавиться от нее? Ответственность за свои действия. Как не бояться быть самостоятельным? Релаксация по Джекобсону. Методика или лечение? Расслабление через напряжение. Что необходимо учесть при выполнении данной техники? Эффекта от релаксации нет. В чем может быть дело? Невроз. Каковы причины его появления и как с ним бороться? Проблемы с дыханием. Как избавиться от них и поможет ли техника Джекобсона справиться с неврозом дыхания? Желание сжаться. Зачем это нужно организму? Личные фобии. Каковы методы борьбы с ними?