ЙОД -ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА И ПРИМЕНЕНИЕ HD

ЙОД -ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА И ПРИМЕНЕНИЕ Открытие йода датируется 1811 годом, элемент был открыт французом Бернаром Куртуа.Спустя два года Жозеф Гей-Люссак и Хэмфри Дэви занялись изучением полученного вещества и назвали его йодом (от греческого iodes, ioeides –фиолетовый, фиалковый). Основные источники йода: морепродукты: морская капуста, рыба, рыбий жир, мидии, креветки; овощи: свекла, салат, шпинат, помидоры, морковь, картофель, лук репчатый, фасоль, чеснок; фрукты, ягоды, орехи: хурма, яблоки, виноград, вишня, слива, абрикосы, фейхоа, земляника, грецкие и кедровые орехи; крупы: гречневая, пшено; молочные продукты: сыр, творог, молоко. Нужно помнить, что при кулинарной обработке теряется до половины количества йода, так же, как и при длительном хранении. Избыток йода вреден не меньше, чем его недостаток. Йод – токсичный микроэлемент, при работе с ним нужно быть крайне осторожным, чтобы избежать отравления, которое характеризуется сильными болями в желудке, рвотой и поносом. При переизбытке йода в воде отмечаются следующие симптомы: повышение потливости с резким запахом, бессонница, учащённое сердцебиение. Самое распространённое заболевание, связанное с увеличенным количеством йода в организме – базедова болезнь. Йод облегчит соблюдение диеты, сжигая избыточный жир, способствует правильному росту, придает больше энергии, улучшает умственную активность, делает волосы, ногти, кожу и зубы здоровыми. ✔ Подпишись на канал ➜ https://www.youtube.com/user/marin5788 ✔ Жми на палец вверх! ツ ✔ Оставляй своё мнение в комментариях! ===================================================== ♔ Мои контакты ♔ ★ Skype: sveta8857 ◄◄◄ ☎ Тел: +972546322126 ◄◄◄ ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Добавляйте меня в соц. сетях: ★ Вконтакте: https://vk.com/s.kovalerchik ◄ ★ Facebook: https://www.facebook.com/svsuccess ◄ ★ Twitter: https://twitter.com/single57 ◄ ★ YouTube: https://www.youtube.com/user/marin5788 ◄