Внутренняя часть бедра. Лучшие упражнения

Четыре упражнения с собственным весом и самыми простыми снарядами. Лучшие упражнения для прокачки мышц внутренней части бедра. Сразу оговорюсь, эти упражнения не сделают внутреннюю часть ваших бедер более худыми. Только сочетание ограничений по питанию, массажа и физические нагрузки на это способны. Не устану повторять, локального жиросжигания не существует.