#ВИДЕО4 | РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ. ⠀ HD

Сильные и эластичные мышцы задней поверхности бедра защищают низ спины от повреждений и травм при наклонах вперед. ⠀ Помогает сохранять мениски и коленные суставы в целости и сохранности. ⠀ Развитая амплитуда в бедре за счет развития растяжки задней поверхности бедер позволяет работать активно всем поверхностям бедер (передней, внутренней и задней), а следовательно, оптимально фиксировать коленный сустав, уберегая его от ударной нагрузки. ⠀