НУТРИЦИОЛОГ СТАС ШЕРЕМЕТЬЕВ — биохакинг, правильное питание и выход из стресса | НАМЕСТНИКОВ ПОДКАСТ

Наш сегодняшний гость — Стас Шереметьев. Его специализацией является нутрициология, которую он и преподает совместно с рядом врачей и других специалистов в своем образовательном проекте Академия Нутрициологии (Nutrition Science Academy). Мы сегодня затрагиваем темы диетологии, биохакинга, правильного питания, выхода из стресса и депрессии. * 14:30 Здесь Стас совершил оговорку: речь о 700 -1000гр красного мяса в НЕДЕЛЮ. Это НАМЕСТНИКОВ ПОДКАСТ. Здесь Виталий, то есть я, разговаривает с интересными ему людьми на темы профессий, мировоззрений и пережитого опыта. Говорим, пьём китайский чай, познаем человечество и мир. ПОСТАВЬ ЛАЙК! ПОДПИШИСЬ! ОСТАВЬ КОММЕНТАРИЙ! Эти действия помогут продвинуть наш канал и конкретное видео. Благодарю! _ Виталий в телеграм: https://t.me/namestnikov_official Cтас в вк: https://vk.com/sheremstas Академия Нутрициологии: https://vk.cc/ccLo51 Ютуб - канал Академии Нутрициологии: https://vk.cc/93hiZm Академия Нутрициологии в вк: https://vk.cc/9o2Qdh Телеграм - канал Академии Нутрициологии: https://vk.cc/ccLn4q Чайная DRUGTEA.GURU г.Казань ул.Пушкина 21а: https://www.instagram.com/drugtea.guru _ СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 Интро 00:21 Нутрициология и диетология 04:43 Теория калорийности 09:05 Нутрициология и биохакинг 14:13 Что можно есть? 25:00 Норма потребления белка и работа жкт 29:21 Как комбинировать нагрузки? 33:01 Депрессия и выгорание 36:07 Как выбрать нутрициолога? 45:25 Сервисы по доставке еды и фитнес - питание 53:23 Про определение нормы в самочувствии и ощущении счастья 58:57 Про стресс и психологов 01:10:58 Конкурс #Подкасты #ПравильноеПитание #Нутрициология