тренировка спины и бицепса (5 минут)

Мой ВКонтакте Чичба Даут Мой Facebook Чичба Даут Если есть вопросы задавайте их я с удовольствием отвечу В этом видео короткая тренировка спины и бицепса . Если торопитесь успеете провести ее перед делами или можете начинать тренировки с этих видео , я снял 5 минутные тренировки на каждую группу мышц . И обязательно поделитесь этими видео с друзьями и измените свое тело и жизнь вместе Как сделать турник дома https://youtu.be/2Fz1ltg2yGk короткие тренировки на все группы мышц https://youtube.com/playlist?list=PL6hYK3zx71eoS0QSAHAARg0hIju6U9WGf