Как похудела Правильно елаБЖУ ДА.КЕТО НЕТ.☝О белке.Похудела в 56 лет - 44 кг.

#худеюимотивирую#бжуда#кетонет Добро пожаловать на мой канал.Меня зовут Таня .В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от перекусов,зерновых, минимизировала углеводы. У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю ,женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде. Все в наших руках ,милые женщины. Едим по царски.Тыквенная каша