Кето-лайт Маши Тафье. Рацион на три дня HD

Заказать псиллиум и масло Гхи "Добрые традиции" можно здесь: https://www.wildberries.ru/brands/dobrye-traditsii Вконтакте: https://vk.com/chai_i_med Инстаграм: https://instagram.com/goodtraditions?igshid=1aclg182jlyb8 Список продуктов для трех первых дней на кето-лайт: - Яйца куриные 5 шт - Сыр чеддер 100 гр - Маслины черные 1 банка - Авокадо 2 шт - Огурец 2 шт - Молоко кокосовое 200 мл до 2 гр/100 гр - 3 шт - Окорочок куриный 3 шт - Салат айсберг (или листовой) - 1 шт - Перец болгарский - 1 шт - Масло Гхи - 1 банка - Лук - 1 шт - Помидоры черри 6 шт - Печень трески - 1 банка 190 гр - Псиллиум - 1 уп - Разрыхлитель - 1 уп - Соль розовая гималайская - 1 уп - Масло оливковое - 100 мл Булочки из псиллиума: Состав: - Вода 30 мл - Псиллиум - 2 чайные ложки с горкой - Яйцо 1 шт - Соль - Разрыхлитесь 1/2 чл Все смешать. Дать постоять 15 мин. Разлить по формам, выпекать при 170 20-40 минут, до готовности. ★ Как избавиться от тяги к сладкому и вечерних зажоров - https://www.youtube.com/watch?v=Knd1zIMvspU&t ★ -52 кг. С чего начать худеть - https://www.youtube.com/watch?v=aGuZKqUvOO8&t ★ -52 кг. Вечернее снадобье для похудения. Устраняет голод и повышенный аппетит - https://www.youtube.com/watch?v=HwtfxIR3H34 ★ Похудела со 115 до 63 кг. Какие витамины я пью - https://www.youtube.com/watch?v=mqBfUov1Tms&t ★ Похудела со 115 до 63 кг. Ем ли я сладкое? - https://www.youtube.com/watch?v=E-Gky2rBkUI&t ★ -52 кг. Мой простой способ разогнать обмен веществ и быстро худеть - https://www.youtube.com/watch?v=a1gViJXD4GA&t ★ Как ОТКАЗАТЬСЯ от ГОЛОДА и похудеть на 50 кг! - https://www.youtube.com/watch?v=Ocv4xEtxPYI Программа похудения Маши Тафье: https://tafje.ru/eda/115-moi-uslugi-pohudenie-i-pravilnoe-pitanie.html ★ Пять причин тяги к сладкому. Устраняем - худеем навсегда - https://youtu.be/jQFdJ0mPJCc ★ Почему мы вечно голодные? | Как наесться | Три шага к сытости - https://youtu.be/eap99c9ScxA ★ Как я научилась ЖИТЬ БЕЗ СРЫВОВ среди изобилия вредной еды - https://www.youtube.com/watch?v=bGhO1RNzhzM&t ★ Сахар и сахарозаменители при похудении. Польза и вред - https://www.youtube.com/watch?v=uZxTMM9Zi6E&t ★ Как заставить желчный и кишечник работать на все 100%. Моя безотказная методика - https://www.youtube.com/watch?v=claqCL84FhY&t ★ -51 кг. Как худеть без срывов. 4 важных правила - https://www.youtube.com/watch?v=YfUk8ElCRgQ&t ★ Мои фото До и После см. здесь: https://www.youtube.com/watch?v=odG3B_8JaDU&t ★ Как худеть. Моё меню за день. 1385 ккал - https://www.youtube.com/watch?v=GHan7nPvWFo ★ Как полюбить себя за 3 шага и быстро похудеть - https://www.youtube.com/watch?v=oNPb-5hvkQE&t ★ Похудела со 115 до 64 кг. Что я покупаю в магазине - https://www.youtube.com/watch?v=cjFnuuR8Bog ★ Сбросила уже 51 кг. Меню за день - https://www.youtube.com/watch?v=xJHAKA22o1o ★ Мои 6 рабочих способов начать худеть и не бросить - https://www.youtube.com/watch?v=Il_cF415JUs ★ Как я похудела со 115 до 63 кг на дефиците калорий - https://www.youtube.c