Я худею | Мой видео дневник #4 | Спортплощадка, пробежки и тренировка в зале HD

Всем привет из Казани! В прошедшие выходные вернулась теплая погода и маячило солнце. Это отличный повод устроить пробежку и позаниматься на спортплощадке. Продолжаем работу, позади 13 дней. Результаты пока слабые ( на весах -3кг. ) Нужно корректировать питание. Нужно усиливать нагрузки. Нужно продолжать работать. Мой друг и тренер, Павел Обрезков Его ВК https://vk.com/trener_pavel Его канал на YouTube https://www.youtube.com/channel/UCQdsFlpfxmdD4q-mWpsEKEQ Его инста https://www.instagram.com/pavel__obrezkov/ Мои изначальные параметры ( на 10.08.2020): Рост 170см. Вес 90кг. Объем груди 112см. Объем живота 110.5см. Объем задницы 110см. Рука 35см. Бедро 64см. теги: я худею, личный влог, диета, спортплощадка, как быть в форме, пробежка железные истории занимаюсь физкультурой пробежки