Как Накачать Спину и Бицепс в зале - Воркаутер в зале|| Путь к сотке HD

◓Я в ВК - https://vk.com/kirill_andkirill ◓Инстаграм►https://www.instagram.com/rikohik/ ◓Следите за новыми обновлениями в группе и познавайте что-то новое для себя (а так же и мотивация) ► https://vk.com/udar_cobra Друзья в этом ролике я отправился в зал и наверное отвечу многим на вопрос - Как Накачать Спину и Бицепс в зале. Сам я всё лето занимался воркаутом, и поменял для себя программу тренировок, поэтому я в зале буду как - воркаутер в зале :) Это проект путь к сотке и моя цель научится подтягиваться 50 раз за подход!!! Так же в этом ролике вы увидите - ( как накачать руки, как накачать бицепс, выход силой, подтягивания с весом, тренировка, тренировка рук, элементы воркаута, передний вис ) ► Музыка epidemicsound #Спина #Бицепс #Воркаут #Зал