Как накачать спину девушкам в тренажерном зале: 5 упражнений на спину HD

Упражнения для мышц спины для девушек имеют особое значение, ведь одной красивой попы не достаточно, особенно если сутулая спина. Поэтому, вопрос - как накачать спину девушкам остается открытым. Подходов к проработке спины в тренажерном зале много и мы приводим всего один из комплексов, который поможет накачать вашу спину в меру, придав ей особой изящности и красоты. Комплекс на спину состоит из 5 упражнений, которые достаточно нагружают мышцы с разной интенсивностью: 1. Гиперэкстензия с тягой блина к поясу 2. Суперсет: подтягивание и вертикальная тяга узким хватом 3. Суперсет: тяга с нижнего блока обратным хватам и пуловер с верхнего блока Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/