Вакуум живота. До и После. Результат за 3 месяца. HD

В течении 3х месяцев, я делала каждый день вакуум живота. В видео сделала сравнение до и после. Конечно не обошлось и без правильного питания, но я явно вижу, что мои мышцы живота совсем по другому смотрятся, более выразительней. Я продолжаю дальше, буду в течении Лето 2018 г. каждый месяц выкладывать свои результаты вакуума, как меняется мой живот, моя талия) Прошла курс похудения - 8 кг и - 8 см талия. Участвовала в Фитнес проекте "Худеем за 3 месяца 2" информация про проект тут - https://goo.gl/e6PdKy Полезные сборники и видео: Все видео результаты ВАКУУМА и КАК ДЕЛАТЬ: https://goo.gl/TR8ZwR Давайте знакомится! Обо мне : https://goo.gl/YcCMCo Мои замеры, мой вес 29.01.18 : https://goo.gl/2kghZs Инстаграм: https://www.instagram.com/xydeushaja/ Советы по рациону питания для проекта: https://goo.gl/gxXQXJ Все тренировки по программе "Худеем за 3 месяца 2": https://goo.gl/TL7Wqx ПП рацион на 90 дней по программе «Худеем за 3 месяца 2»: https://goo.gl/epyCB3 Все 44 тренировки по программе "Худеем за три месяца 1" : https://goo.gl/UNXVKR Фитнес мотивация. Все мои замеры по проекту "Худеем за три месяца 1 - 2 ": https://goo.gl/ju6oSW Ссылка на рацион питания: http://home-fitnes.ru/racion-pitaniya-na-nedelyu-dlya-fitnes-pr/