Вакуум живота. До и После. Результат за 5 месяцев. HD

5 месяцев я делаю каждый день вакуум живота. Очень полюбила это упражнение. Результатами довольна, даже очень!!! В видео сделала сравнение ДО, после 3х месяцев, после 5 месяцев работы над своим животом в упражнении вакуум. Результат очевиден. Делюсь с вами. Так же придерживаюсь ПП и тренировки для всего тела. Читайте ниже;) Вакуум живота 2 года. Мой опыт - https://is.gd/Uxqyfn 1 уровень - Как делать вакуум живота - https://goo.gl/P3rjjk 2 уровень - Как сокращать мышцы в вакууме - https://goo.gl/5qwHhe 3 уровень - Как делать вакуум живота. Волна Наули - https://goo.gl/iFNBbw Главное настрой! Не делай преграды себе к идеальной фигуре!! НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!И так, мой путь к идеальной фигуре продолжается!Иду дальше, 2 раза в месяц делаю свои видео замеры!!!! Прохожу курс похудения - 10.600 кг и - 10 см талия. Участвовала в Фитнес проекте "Худеем за 3 месяца 2" информация про фитнес проект тут - https://goo.gl/e6PdKy ПОДДЕРЖИ ПРОЕКТ - ПОДПИШИСЬ И ПОСТАВЬ ЛАЙК! Полезные сборники и видео: Все видео Фитнес проекта "Худеем за 3 месяца 2": https://goo.gl/e6PdKy Давайте знакомится! Обо мне : https://goo.gl/YcCMCo Мои замеры, мой вес 29.01.18 : https://goo.gl/2kghZs Инстаграм: https://www.instagram.com/xydeushaja/ Советы по рациону питания для проекта: https://goo.gl/gxXQXJ Все тренировки по программе "Худеем за 3 месяца 2": https://goo.gl/TL7Wqx ПП рацион на 90 дней по программе «Худеем за 3 месяца 2»: https://goo.gl/epyCB3 Все 44 тренировки по программе "Худеем за три месяца 1" : https://goo.gl/UNXVKR Фитнес мотивация. Все мои замеры по проекту "Худеем за три месяца 1 - 2 ": https://goo.gl/ju6oSW Ссылка на рацион питания: http://home-fitnes.ru/racion-pitaniya-na-nedelyu-dlya-fitnes-pr/