СРОЧНО берите ТВОРОГ с КАПУСТОЙ и ХУДЕЙТЕ К ЛЕТУ легко!!!

Уверяю вас, даже те, кто не ест цветную капусту, будут уплетать такую запеканку за обе щеки. ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ КБЖУ НА 100 ГР: 83/7,0/4,4/4,8 Вес ЗАПЕКАНКИ на выходе 1 кг Размер моей формы 18 на 19 СМ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Цветная капуста (соцветия) 500-600 гр Соль 0,5 ч.л Лук зелёный 50 гр Чеснок 3-4 зубчика Хлеб (у меня отрубной) 1 ломтик Оливковое масло 0,5 ч.л ДЛЯ ЗАЛИВКИ: Творог (у меня 5% жирности) 200 гр Сметана(у меня 15% жирности) 100 гр Яйца 3 шт (165 гр) Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу Орегано сушеный 0,5 ч.л ЗАПЕКАТЬ ПРИ 200 ГРАДУСАХ, 40 МИНУТ