СРОЧНО берите ТВОРОГ с КАПУСТОЙ и ХУДЕЙТЕ К ЛЕТУ легко!!! HD

Нежное лёгкое блюдо из цветной капусты с добавлением творога. Сочетание я вам скажу, изумительное и небанальное. Уверяю вас, даже те, кто не ест цветную капусту, будут уплетать такую запеканку за обе щеки. Ссылка для НЕ ПОДПИСАННЫХ: https://www.youtube.com/channel/UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ?sub_confirmation=1 ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ КБЖУ НА 100 ГР: 83/7,0/4,4/4,8 Вес ЗАПЕКАНКИ на выходе 1 кг Размер моей формы 18 на 19 СМ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Цветная капуста (соцветия) 500-600 гр Соль 0,5 ч.л Лук зелёный 50 гр Чеснок 3-4 зубчика Хлеб (у меня отрубной) 1 ломтик Оливковое масло 0,5 ч.л ДЛЯ ЗАЛИВКИ: Творог (у меня 5% жирности) 200 гр Сметана(у меня 15% жирности) 100 гр Яйца 3 шт (165 гр) Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу Орегано сушеный 0,5 ч.л ЗАПЕКАТЬ ПРИ 200 ГРАДУСАХ, 40 МИНУТ Вкусные и Полезные закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm Вкусные и Полезные десерты: https://goo.gl/noUhru Рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq Вкусные и Полезные Салаты: https://goo.gl/tV4WSG Вкусные и Полезные завтраки: https://goo.gl/56SCjg -------------------------------------------------------------------------------- Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5