Как Дома УБРАТЬ ЖИР на БЕДРАХ за НЕДЕЛЮ лучшие упражнения HD

✅ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon ✅ Мой Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina ✅ Мой YouTube: https://www.youtube.com/c/veryomina Сегодня я подготовила очень эффективную тренировку, которая поможет сделать наши бедра красивыми и привлекательными. В этой домашней тренировке мы проработаем переднюю поверхность бедра, внешнюю, заднюю и внутреннюю. Красивые, стройные бедра - 360°! Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! Плейлисты: Как сделать стройные ноги: https://vk.com/video/playlist/-23871990_1 Кардио тренировки: https://vk.com/video/playlist/-23871990_2 Как убрать жир с живота. Тренировки на пресс: https://vk.com/video/playlist/-23871990_3