Упражнения для круглых ягодиц и плоского живота HD

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: https://www.dreambodyclub.com/ 7 дневный курс - Фокус - поможет вам избавится от лени, научит как поставить досягаемые цели, и расскажет где брать самодисциплину и само-мотивацию: https://dbc.life/focus Этот комплекс упражнений поможет вам похудеть и тонизирует мышцы ягодиц и пресса. Мои программы: Программа "Основы" - для новичков в фитнесе, а также для тех, кто давно не тренировался (никогда не тренировался или возвращается в фитнес после беременности) и нуждается в помощи: https://dbc.life/osnovy Программа "Похудение" для тех, кому нужна помощь с похудением. Для тех, кому больше не интересны диеты и для тех, кто хочет разобраться как работает тело и для тех кто хочет похудеть раз и навсегда. Все подробности здесь: https://dbc.life/pohudenie Программа "Тонус" - поможет привести тело в тонус, при помощи питания и отличных тренировок с гантелями: https://dbc.life/tonus Приложения и программы для улучшения канала: TubeBuddy - https://dbc.life/tubebuddy VidIQ - https://dbc.life/vidiq Музыка для видео: https://dbc.life/ESmusic Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: Kajabi: https://dbc.life/kajabi Обрабатываю видео в FinalCut Pro Для видео использую: LED лампы - https://dbc.life/ledlight Софт-боксы - https://dbc.life/softboxes Портативная батарея- https://dbc.life/mobilebattery Трипод мини - https://dbc.life/tripodmini Трипод мини для телефона - https://dbc.life/magnetictripod Трипод высокий - https://dbc.life/velbon Микрофон для камеры - https://dbc.life/cameramic Микрофон петличка - https://dbc.life/lavalier Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus Другие полезные ресурсы: Biohacking book (книга по биоxакингу) https://dbc.life/biohackerbook Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: https://dbc.life/evernote Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео: https://dbc.life/rassylka Дружим в Инста: https://www.instagram.com/dreambodyclub/ Амазон - https://dbc.life/amazon здесь моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях) #ягодицы #живот #dreambodyclub