КАК ПОХУДЕТЬ ПОДРОСТКУ? // питание + тренировки ❤️ худеем к лету HD

хеей, в этом видео я хочу поделиться с вами советами о том, как похудеть и привести свое тело в идеальную форму к лету, приятного просмотра:) где меня найти? INSTA: https://instagram.com/yulia.ilchenko/...​ SoundCloud: Yulia Ilchenko Telegram: https://t.me/juliasdiaries​​​​​ Pinterest: https://www.pinterest.com/inspoilch/_...​... Tumblr: https://yuliaworldcom.tumblr.com/​​​​​ Spotify: https://spoti.fi/2WuJv31​​​ //Q&A// Сколько тебе лет? -17 На что снимаешь? -Сanon 600D Где монтируешь видео? -Adobe Premier Pro / Sony Vegas COOPERATION: ilchenko.yt@gmail.com тайм-коды: 00:00 идеальная фигура: что это? 01:04 психология 02:19 питание: главные советы 05:47 мой рацион 07:11 спорт 08:25 моя тренировка