Как набрать вес худому. Влад, 23 года. Музыкант. Набрал 10 кг за год HD

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Тренировки по интернету: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. В этом видео мы поговорим о парне, который у меня занимается. Его зовут Влад и ему 23 года. По типу сложения он ближе всего к мезоморфу. Влад набирал каждый месяц чуть меньше килограмма, но за год это составило внушительную цифру, целых 10 кг. Что очень неплохо, учитывая то, что Влад натурал, то есть все это было набрано на самом обыкновенном питании. Сейчас у Влада 75 кг веса при росте 173 см и очень неплохие силовые показатели. В этом видео мы покажем фрагменты тренировки Влада и его силовые результаты. Тренировка для хардгейнера, тренировка эктоморфа, программа тренировок и питание для худых, как накачаться худому, худощавому подростку, человеку как быстро набрать мышечную массу тела худому парню в домашних условиях можно ли набрать массу как набрать массу девушке какую набрать массу как правильно набрать массу как набрать вес