Олег Брагинский. ТРАБЛШУТИНГ 136. Эффективное питание HD

C Олегом Брагинским – о том, как эффективно питаться. Олег Брагинский – специалист №1 по траблшутингу в России и СНГ, «гений эффективности» по версии СМИ, основатель «Школы траблшутеров» и директор «Бюро Брагинского», Кандидат наук, доцент, автор 2 учебников, 10 видеокурсов и более 800 статей. Работал в 5 государствах, руководил 190 проектами в 23 индустриях 46 стран, 20 лет проработал в компаниях Альфа-Групп. Один из наиболее просматриваемых людей планеты сети деловых контактов LinkedIn. 00:51 Почему вопрос питания важен? 02:03 Типизация пищи 03:18 Теории эффективного питания 05:13 Уровень грамотности людей в питании 06:35 Плюсы и минусы вегетарианства 08:07 Плюсы и минусы употребления мяса 09:05 Человек всеяден и полезно ли это? 10:09 Питание и род деятельности 11:50 Питание при интеллектуальной деятельности 12:17 Питание и личная эффективность 13:31 Как связаны вкус и полезность? 14:09 Индивидуальные особенности питания и как их понять? 15:01 Возрастные особенности питания 16:22 Особенности питания мужчин и женщин 17:31 Пять ошибок питания 18:07 Маркетинговые уловки производителей питания 18:51 ГМО. Что правда и что мифы? 19:46 Режим питания 20:33 Стоимость сбалансированного питания 21:37 Что можно включить, а что исключить из рациона человека? 22:27 Как оценить правильность питания? 23:02 Когда и зачем нужен диетолог? 23:41 Как питается Олег Брагинский? 24:16 Как работать с зависимостью от продуктов питания. 25:05 Особенности питания разных народов 25:59 Особенности питания в путешествиях 26:49 Рекомендации от Олега Брагинского по теме «Эффективное питание» Олег Брагинский в YouTube: https://goo.gl/PjsgBE Олег Брагинский в Google+: https://goo.gl/JswwP3 Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: http://braginskyoleg.com/ Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в Facebook: https://www.facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olegbraginsky/ Олег Брагинский в Instagram: https://www.instagram.com/oleg_braginsky/