КАК ПОХУДЕТЬ ТОЛСТОМУ (ЭНДОМОРФУ) НЕ СЖИГАЯ МЫШЦЫ HD

В этом видео я расскажу вам о том, как похудеть толстому (эндоморфу) не сжигая мышцы. ЗАКАЗ РЕКЛАМЫ: http://vk.com/page-61451273_50336472 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК: ТРЕНИРОВАТЬ НУЖНО 1 БОЛЬШУЮ И 1 МАЛЕНЬКУЮ ГРУППУ МЫШЦ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ. Например: грудь и трицепс, спина и бицепс, ноги и плечи. Из упражнений на грудь: жим штанги лёжа на горизонтальной скамье, жим штанги лёжа на вертикальной скамье, жим гантелей под углом 30 градусов, разводка с гантелями под углом в 30 градусов. Из упражнений на спину: тяга в наклоне к поясу, становая тяга, тяга верхнего блока сидя, тяга T-грифа, горизонтальная тяга сидя, вертикальная тяга. Из упражнений на плечи: жим гантелей сидя под углом 90 градусов, жим штанги сидя из-за головы, жим штанги на грудь под углом 90 градусов в смите, тяга штанги к груди. Из упражнений на ноги: ГАКК присед, присед, жим ногами, сгибание ног в тренажёре сидя, разгибание ног в тренажёре сидя, сгибание ног в тренажёре лёжа. Из упражнений для бицепса: подъём штанги на бицепс, подъём гантелей на бицепс по очерёдно, молот, сгибание косички или грифа в блоке. Из упражнений на трицепс: французкий жим, жим узким хватом, разгибание косички или грифа в блоке. Мой канал: http://www.youtube.com/WolfGamesChannel1 Группа ВКонтакте: https://vk.com/wolffrozenfiregroup Моя партнёрка https://youpartnerwsp.com/join?5719 Буду всегда рад вашим подпискам, комментариям и лайкам :] Теги: Бодибилдинг, как похудеть толстому, как похудеть полному, как похудеть жирному, как похудеть не сжигая мышцы, как похудеть не сжигая мышечную массу, как похудеть быстро, как похудеть за три месяца. Music, Tobu: SoundCloud https://soundcloud.com/7obu