Как похудеть дома? Эффективная домашняя тренировка для девушек! HD

Эффективная тренировка в домашних условиях всего за 10 минут! ----------------------------------------¬------------------------Разверни меня------------------------------------¬--------------------------------- Загруженный график работы? Нет времени на сплит-тренировки? Не беда! Есть выход: интервальная тренировка 3 в 1 - это то, что тебе нужно! Всего за 10 минут мы проработаем 3 основные группы мышц: ноги, руки и пресс! Все, что вам понадобится, - это коврик, интервальный таймер или желание быть красивой! Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке http://fitnessomaniya.ru/kak-pohudet-doma-effektivnaya-domasnyaya-trenirovka-dlya-devushek/ После такой тренировки желательно еще сделать кардио!Ссылочку на кардио тренировку я оставлю ниже. _¬_-_ Подписывайтесь на мой канал и изменяйте свою жизнь к лучшему! https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWG.. _ _ http://fitnessomaniya.ru - мой блог о фитнесе и правильном питании http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) http://vk.com/fitnessomaniya — группа Вконтакте https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik) https://instagram.com/_fitnessomaniya...— мой инстаграм _ _ Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! _ _ https://www.youtube.com/watch?v=Alq3ZmgBwO8&feature=youtu.be - Эффективное Жиросжигающее Кардио! Заставим ЖИР гореть!!! _ _ Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/yslygi/