ЖИМ ЛЕЖА 245кг от НАТУРАЛА И ЕГО МЕТОДИКА ТРЕНИНГА

Жим лежа 245кг в весовой категории до 110кг не такая уж редкость. НО, если сказать, что человек жмет 245кг без использования допинга, это уже кажется невероятным... И тем не менее, Сергей Мордвинов из г.Щигры, Курской области, тренируется натурально уже более 20 лет, и показывает этот высокий результат. Мы приехали в Курск, чтобы провести совместную тренировку, узнать нюансы тренировочного процесса, и по возможности, вывести Сергея на чистую воду. А еще, Сергей опубликовал большую статью по использованию Коэффициента Интенсивности в планировании тренировочного процесса. И если вы тренируетесь самостоятельно, или осуществляете тренерскую деятельность, вам будет крайне полезно ознакомиться с этим материалом! ===================================================== Группа ВК РЕАЛЬНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ https://vk.com/realpl Сергей Мордвинов ВК https://vk.com/s.mordvinov82 Моя Инста https://www.instagram.com/aleksey.suschenko/ Мой ВК https://vk.com/primulus Про коэффициент интенсивности: https://vk.com/realpl?w=wall-145059045_382