КЕТО ДЕСЕРТЫ - шоколадные бомбы 3 рецепта | #палео #кето

Здравствуйте дорогие зрители, в этом видео готовим кето десерты или кето бомбы. Рецепты не содержат молочных продуктов, поэтому подойдут на палео и вегетарианцам. 0:29 1 РЕЦЕПТ - Ореховая Помадка Ингредиенты 1/2 ст. ореховой пасты (Как приготовить домашнюю арахисовую пасту: https://www.youtube.com/watch?v=Tz_J3S8Dij0) 1/2 ст. дробленого темного шоколада (85%- 95% какао)* 1/2 ст. кокосового масла (https://iherb.co/JRozpLor) *Несколько капель монах-фрукт экстракт или стивия (по желанию если используете высокий процент какао в шоколаде, например 95%) - https://iherb.co/wQsNXm2R 1/4 ч.л. ванильного экстракт (https://iherb.co/dDY1RPrE) Щепотка соли гималайской (https://iherb.co/yQETHavH) Способ приготовления Растапливаем на на водяной бане ореховую пасту, кокосовое масло и шоколад. Это можно сделать в микроволновой печи на самой низкой мощности. Перемешиваем, добавляем ванильный экстракт и щепотку соли по желанию, но я вам советую использовать соль, так как — это природный усилитель вкуса, ее используют при приготовлении шоколадных десертов. Соль лучше использовать гималайскую или морскую. Застилаем форму пергаментной бумагой и выливаем получившуюся массу в форму. Убираем в холодильник до застывания на 40-60 минут. Разрезаем на порционные кусочки и наслаждаемся кето десертом. Храним в холодильнике. 2:53 2 РЕЦЕПТ - КЕТО шоколадки Ингредиент 1/2 ст. ореховой пасты 1/8 ч.л монах фрукт экстракт - по желанию (https://iherb.co/wQsNXm2R) 2 ст.л кокосового масла (https://iherb.co/JRozpLor) 100 гр. темного шоколада (85-95% какао) 1/4 ч.л. ванильного экстракта (https://iherb.co/dDY1RPrE) Щепотка соли гималайской (https://iherb.co/yQETHavH) Способ приготовления Растапливаем шоколад на водяной бане с 1 ст.л кокосового масла или в микроволновой печи на низкой температуре. Перемешиваем. Для данного десерта я использую мини формочки из пергаментной бумаги. Выливаем жидкий шоколад на дно приготовленной формочки, используем половину шоколадной массы. Убираем в холодильник или морозильную камеру до застывания. В морозильной камере шоколад затвердеет за 5 минут. Pастапливаем на водяной бане ореховую пасту с 1 ст.л кокосового масла. Добавляем ванильный экстракт, и также можно добавить пару капель монах-фрукт экстракт или стевию - это если вам хочется сладкий десерт, я не добавляю никакой подсластитель, мне нравится просто сочетание шоколада с ореховой пастой. Перемешиваем и выкладываем на застывший шоколадный слой. Возвращаем в холодильник до застывания. И покрываем последним шоколадным слоем. Опять убираем в холодильник. Храним как и помадку в холодильнике. При желании готовые шоколадки можно посыпать гималайской или морской солью. 5:50 3 РЕЦЕПТ - КЕТО кекс в микроволновке Если вам хочется шоколадного кекса, но нет времени на приготовление или вы не хотите готовить большой кекс, а просто 1 порцию - это прекрасный быстрый быстрый вариант, чтобы удовлетворить ваше желание. Ингредиенты 2 ст.л миндальной муки или перемолотых миндальных орехов 1 яйцо 1 ст.л кокосо