Йога_позы_для_начинающих

Основные позы йоги 1. Уттанасана — Поза Интенсивного Вытяжения. 2. Вирабхадрасана II — Вариация Позы Воина. 3. Васиштхасана — Поза мудреца Васиштхи. 4. Уткатасана — Поза Стула. 5. Шалабхасана — Поза Саранчи. 6. Парипурна Навасана — Полная Поза Лодки. 7. Чатуранга Дандасана — Поза Посоха. 8. Бхуджангасана — Поза Кобры. 9. Адхо Мукха Шванасана — Поза Собаки Мордой Вниз. 10. Шавасана — Поза Мертвеца. Асаны йоги, позы йоги, упражнения для начинающих.