День 23: Тренировка верхней части тела с гантелями + ВИИТ. DAY 23 RISE & SHINE - UPPER BODY DB WORKOUT - Strength | Weights | + HIIT | Super Sweaty

vk.com 24.01.2022

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: https://goldy-woman.com/fitnes-uprazhneniya-103/blog-fit-lifestyle/programma-trenirovok-na-kazhdyj-den Худеем правильно: https://goldy-woman.com/pokhudenie-102/diety-i-sovety Правильное питание — залог здоровья и стройности: https://goldy-woman.com/zdorove-i-pitanie/zdorovoe-pitanie Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg

Похожие видео

День 23: Тренировка верхней части тела с гантелями + ВИИТ. DAY 23 RISE & SHINE - UPPER BODY DB WORKOUT - Strength | Weights | + HIIT | Super Sweaty

Похожие видео

День 23: Тренировка верхней части тела с гантелями + ВИИТ. DAY 23 RISE & SHINE - UPPER BODY DB WORKOUT - Strength | Weights | + HIIT | Super Sweaty

День 9: 40-минутная односторонняя силовая тренировка верхней части тела - Одна гантель + ВИИТ + пресс. DAY 09 RISE & SHINE - 40 MIN UNILATERAL UPPER BODY - Strength | One Dumbbell | + HIIT | ABS | Sweaty

День 29: 40-минутная тренировка всего тела с гантелями. DAY 29 RISE & SHINE - 40 MIN FULL BODY DB WORKOUT - Giantsets Strength | +Weights | +HIIT | Sweaty

40-мин силовая тренировка всего тела с гантелями и собственным весом + ВИИТ. 40 MIN POWER WORKOUT DB AND BODYWEIGHT | Full Body Dumbbell | Strength + HIIT | Super Sweaty

День 5: Тренировка ног с гантелями + ВИИТ - Ноги в огне. DAY 05 RISE & SHINE - 30 MIN LEGS ON FIRE | + Weights | Strength Focused | +HIIT | Super Sweaty

40-мин силовая тренировка верхней части тела с гантелями - Руки и плечи. 40 MIN UPPER BODY WORKOUT | Arms & Shoulders | with Weights | Core | Strength Focus | Repeat

День 2: Тренировка верхней части тела с гантелями - Рост мышц. UPPER BODY WORKOUT with Dumbbells - Muscle Building | Circuit Series Day 2

День 22: Тренировка верхней части тела с гантелями "Толкай, потом тяни". PUSH THEN PULL Dumbbell Upper Body Workout | EPIC Endgame Day 22

20-минутная силовая тренировка верхней части тела с гантелями. 20-Minute Upper-Body Strength-Training Workout With Weights

Тренировка верхней части тела с гантелями. Upper Body Workout with Weight - Dumbbell Workout

12-минутная тренировка верхней части тела с гантелями - Тонус плеч, бицепсов и трицепсов. 12 Minute Upper Body Workout with Weights (toned shoulders, triceps & biceps)

День 55: Тренировка всего тела ВИИТ с гантелями. Full Body HIIT Workout with Weights // Day 55 HR12WEEK 2.0

День 1: Руки и плечи - Силовая тренировка верхней части тела. Day 1: Arms & Shoulders // Upper Body Strength Workout

30-мин тренировка всего тела с гантелями - С упором на силу - Завершением кондиционная ВИИТ. 30 MIN FULL BODY DB WORKOUT | Strength Focus + Weights | Dumbbells | Conditioning Finisher HIIT

45-мин силовая тренировка всего тела с гантелями + пресс. 45 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT + ABS NO JUMPING | Dumbbells | Weights | No Repeat | Super Sweaty

День 19: 30-минутная тренировка для тонуса ног с гантелями и стулом. DAY 19 RISE & SHINE - 30 MIN TONED LEGS WORKOUT |+ Weights | Strength | + Chair

#спорт #воркаут #зож #скилл #рекомендации #трюки

40-мин тренировка всего тела суперсеты - Силовая + ВИИТ - Гантели + собственный вес. 40 MIN SUPERSET WORKOUT FULL BODY | + Weights + Bodyweight | Strength + HIIT | Super Sweaty At Home