Грудное вскармливание и кето диета можно ли совмещать? HD

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Что есть при грудном вскармливании? Можно ли при грудном вскармливании кето? То, чем вы питаетесь до и во время беременности и после родов, определяет состояние здоровья ребенка. Обеспечить развивающегося ребенка всеми нужными нутриентами очень важно. _ Масло из печени трески от Доктора Берга http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video Витамины D3 + K2 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video КЕТО-МЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/dr-berg-courses Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️ https://drberg.ru/test Витамины и БАДы https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг ⚕️ https://drberg.ru/o-doktore _ Что такое нутриенты? Это кофакторы – вспомогательные соединения природного происхождения, без чего невозможно выстраивать белки. Какие ферменты в вашем теле отвечают за пищеварение и биохимические реакции? Эти ферменты – белки. Большинство гормонов – это белки. Есть белки, которые переносят холестерин в крови. Гемоглобин, который разносит кислород - белок. Вся иммунная система держится на белках, которые защищают организм от микробов и вирусов. Если у растущего плода дефицит нутриентов у него будут развиваться нарушения в костях. Ребенок может быть подвержен болезням из-за слабого иммунитета. Может возникнуть риск диабета, астма или даже рак. Как повысить иммунитет? Ребенку нужны витамины для иммунитета. Как понять что у вас дефицит нутриентов? Если вас тянет к какой-то еде. Если вас тянет на соленые огурцы - у вас дефицит калия. Если у вас физическое утомление и вы не переносите стресс - у вас дефицит железа, витамина Б1 или витамина К2. Нужно питаться продуктами, где больше всего содержится питательных веществ. Съедайте 7-10 стаканов овощей в день. Так вы восполните недостаток калия и магния. Ключевые продукты кето диеты помогут вам. Макро- и микроэлементы, нутриенты, жирные кислоты и минимум сахаров и углеводов – все это дает кетогенная диета. Контролируйте инсулин в организме. Высокий уровень сахара в крови может привести к инсулинорезистентности. Очень важные нутриенты: - Cелен важен для преобразования гормонов щитовидки - Йод влияет на рост ребенка и IQ - Витамины группы Б важны для развития сердца и мозга - Фолат важен для нервной системы - Железо незаменимо для эритроцитов - Витамин Д, медь и цинк полезны для иммунитета - Кальций помогает формировать зубы и костную систему - Витамин А важен для зрения - Омега 3 жирная кислота (DHA) важна для мозга и зрения у ребенка _ РЕКЛАМА на канале ask@drberg.ru ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК https://www.fac