►Болит спина? 5 приемов самомассажа с роллером. HD

Здесь ►https://1pir.org/6877 вы сможете заказать массажный ролл со скидкой и моим дополнительным видео-курсом в подарок. В новом видео я хочу показать 5 приемов самомассажа - самомассаж с роллером. Этот самомассаж спины я рекомендую использовать, чтобы снять напряжение и усталость в области спины. Эти простые приемы самомассажа с роллером помогут вам, если, например, вы целый день проработали в офисе за компьютером, за рулём или в течение дня было достаточно много физической работы, из-за чего к вечеру вы стали чувствовать скованность напряжение легкую болезненность со стороны спины. Важное замечание. Если при выполнении самомассажа роллом при использовании какого-то приема самомассажа появляется дискомфорт, болезненность, то вы этот прием самомассажа просто пропускайте. Такой самомассаж спины выполняем медленно, плавно и стараемся через дыхание максимально расслабляться. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina Добавляйтесь в группы в соцсетях: https://vk.com/boninaosteoxondroz https://ok.ru/boninaosteoxondroz https://www.facebook.com/alexandrabonina/ Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=CEfqGH_wtyw - Болит спина? 5 приемов самомассажа с роллером. Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео по теме: ►Боль под лопаткой: 2 простых приема самомассажа лопаток. https://www.youtube.com/watch?v=hf2fEMjSY-A ►3 простых приема на расслабление грудных мышц. https://www.youtube.com/watch?v=6e2mn5P1JXo ►Видео-обзор идеальных массажных роликов https://www.youtube.com/watch?v=fyz_M_l7mQs