Упражнения для уменьшения боли в спине! Как убрать боль в спине дома? Почему болит спина?

✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс "ДЕТОКС: комплексное очищение и восстановление организма": https://gc.ksamata.ru/detoks?utm_source=ytb_organic -------------------------------------------------------------- Боль в спине знакома почти каждому человеку, а особенно часто беспокоит после 40-45 лет. Причин, по которым может болеть спина и поясница, много – начиная от обычного перенапряжения и травмы до дегенеративно-дистрофических патологий и заболеваний позвоночника. Сегодня мы с вами сделаем массаж, который поможет убрать боль и расслабить позвоночник! Проделывайте данные упражнения каждый день и результаты вас обязательно порадуют! Пишите в комментариях свои ощущения после выполнения данных упражнений! -------------------------------------------------------------- Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наш канал: https://goo.gl/dTAvDx Добавляйтесь в друзья: - ВКонтакте: https://goo.gl/fEBYho - Facebook: https://goo.gl/4WBHLc - Одноклассники: https://goo.gl/tYiQU1 - Инстаграм: https://www.instagram.com/ksamata_ -------------------------------------------------------------- 00:00 Как избавиться от боли в спине? 00:03 Почему болит спина? 00:40 Как устроены мышцы спины и позвоночник? 03:20 Упражнения против боли в спине! -------------------------------------------------------------- #ДанилаСусак #Цигун #Здоровье #Упражнения #Гимнастика #Самомассаж #БолитСпина #БольВСпине