ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА | ШЕЯ | Учимся делать массаж от головной боли | Доктор Епифанов HD

Болит голова, затылок, шея / Типы головной боли / Массаж при головных болях - об этом я расскажу в данном видео. ❗️ Друзья, в моей Московской клинике работают высококлассные специалисты, за которых я ручаюсь на 100%; Ссылка на сайт клиники: https://clck.ru/QMhgF Привет! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи. _ ⏰Содержание⏰ 0:00 Начало 0:06 Какая бывает головная боль 0:44 Голова болит из-за голода 1:16 Если голова болит часто 2:21 Разминаем мышцы шеи 4:17 Разминаем мышцы лба 5:04 Разминаем виски 6:12 Растягиваем шею 6:51 Разминаем болезненные точки 7:29 Разминаем жевательные мышцы 8:40 Разминаем мышцы боковой поверхности шеи 10:19 Разминаем кивательные мышцы 11:00 Подзатылочная область 12:53 Растягиваем плечо 13:25 Тянем лопатку _ Головная боль преследует большую часть человечества. Убрать боль можно и препаратами, но, как показывает практика, от постоянного приема препаратов может приобретаться "лекарственная головная боль". Массаж точечный или расслабляющий способен убирать головную боль в некоторых случаях даже более эффективно, чем лекарства. Еще лучше массаж может работать как профилактическое средство. Какие механизмы лежат в основе действия массажа? 1) он способен понижать напряжение мышц шеи и головы, которые принимают непосредственное влияние в формировании головной боли. 2) Точечные приемы прорабатывают мышечные узелки, являющиеся эпицентрами распространения боли 3) Массаж несет элемент психокоррекции, при условии, что массажист добивается этого целенаправленно - монотонный голос, ритм массажа, поглаживания 4) Имеется и мощное рефлекторное действие на зоны многих черепных нервов в т.ч. и тройничного нерва - позволяет обходить некоторые замкнутые циклы боли. Как начать применять массаж дома самому? - просто взять и начать. Если человек страдает гипертонией или имеет другие проблемы с сердцем - измеряйте давление до и после массажа. Как понять что массаж головы выполнен правильно? 1) Пациент заснул 2) Пациент глубоко дышит 3) Пациент пустил слюну 4) Почувствовалось глубокое расслабление мышц шеи . Подумайте - можно ли добиться подсобных эффектов грубыми воздействиями? _ Посмотрите другие мои видео: Печень или жизнь? https://www.youtube.com/watch?v=Dm-YMTARSG8&t=286s Хроническая головная боль. Пример. https://www.youtube.com/watch?v=YctDKwXeyi4&list=PLaA8DQ2twDsDbIUiVgBDW97sjIE2cpCon&index=5&t=0s Осмотр принцессы https://www.youtube.com/watch?v=NngarBDS79Q&t=62s 4 пути лечения грыжи https://www.youtube.com/watch?v=eSEyg2YxxC8&t=32s _ Связаться с нами: Я: instagram : https://www.instagram.com/doktorepifanov vk: https://vk.com/drepifanov Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука. Телефон для записи 8-846-211-04-61 Клиника в Волгограде: сайт: https://www.alexandertkachev.ru/ Instagram : https://www.instagram.com/tkache