Как сесть на шпагат HD

В этом видео мы расскажем, как можно быстро сесть на шпагат. Разумеется, не каждый сможет сделать с первого раза, кому-то может понадобиться неделя или месяц. Но регулярно повторяя эти упражнения, вы улучшите свою растяжку и укрепите мышцы. Подписывайтесь и следите за обновлениями! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv ВИДЕО: Как сесть на шпагат: https://www.youtube.com/watch?v=mik6xByN96Q Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru #растяжка #шпагат #стрейчинг