ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ за 10 минут / 10 min BOOTY WORKOUT / on the floor HD

Всем привет! Кто ждал новую тренировку на ягодицы? Здесь комбо из моих любимых упражнений + солнечной локации + треков прекрасной @mahalia Все упражнения выполняются на коврике, медленно и осознанно. Старайтесь концентрироваться на своих glutes, чтобы развивать “mind-muscle connection” Уровень сложности: medium ✅ P.S. let me know, если понравилось :D Instagram - https://www.instagram.com/badassel/ Music by: 1. Mahalia - Whenever You’re Ready https://youtu.be/9C-7_y453WY 2. Mahalia - I Wish I Missed My Ex https://youtu.be/a7kT52xL-7g 3. Mahalia - He’s Mine https://youtu.be/kDbIJpPP46o 4. Mahalia - What Am I https://youtu.be/BPTJi5rz10I Дисклеймер: Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.