Как накачать ягодицы за 10 минут? Восстановление после родов. Серия 2 HD

После родов подтянутые упругие ягодицы многим кажутся недостижимой мечтой. Но все реально, доказывает на своем опыте преподаватель по танцам, блогер Катя Щукина. Благодаря программе, которую несколько лет назад для нее разработал муж, чемпион мира по pole dance Александр Щукин, ей удалось быстро вернуться в прежнюю форму, обрести потерянный за беременность тонус и скорректировать фигуру. Во вторник вышел первый урок, направлен на укрепление мышц живота. Посмотреть его можно тут https://bit.ly/2KXuOwQ Сегодня Катя покажет, как за 10 минут в день подтянуть ягодицы. Занятия по 10 минут будут выходить каждый вторник и четверг. Подписывайтесь на Youtube канал ELLE https://bit.ly/2MrdyF5 Подписывайтесь на Youtube канал Кати https://bit.ly/2w8ndWP Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, чтобы не пропустить следующие выпуски: Instagram https://www.instagram.com/elle_ukraine/ Facebook https://www.facebook.com/ELLE.Ukraine/ #восстановлениепослеродов #какпохудетьпослеродов #какнакачатьпопу