✅ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ НА ЯГОДИЦЫ И БЕДРА С РЕЗИНКОЙ || УБИВАЕМ ЯГОДИЦЫ за 10 минут ДОМА и бережем колени HD

✅ ФИТНЕС РЕЗИНКИ ПО СКИДКЕ В 10% - https://clck.ru/MyGst СКИДКА 10% на все товары по промокоду - ЮТУБЧИК ✅НАБОР: ЛЕНТА + ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК (990руб!) - https://clck.ru/MyGto ✅ОСТАЛЬНЫЕ ТОВАРЫ - https://clck.ru/MyGrq ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ - https://bit.ly/2RhkZhU Друзья привет! Я Настя Ракамакафит и я рада приветствовать тебя на своем канале! В этом видео ты найдешь топ 5 моих любимых упражнений на ягодицы с фитнес резинками! Все упражнения без задействования коленных суставов! Бережем колени! С фитнес резинками вы сможете накачать попу дому за 5-10 минут в день! Это идеальная тренировка на 10 минут с фитнес лентами прокачает вашу попу. Мертвая тяга с ФИТНЕС РЕЗИНКАМИ! Я расскажу как накачать попу фитнес лентами! КОНКУРС! Разыгрываем фитнес ленты и программу тренировок! ▪️Лайк на видео ▪️Подписка на канал ▪️Комментарий - Какие тренировки хотите еще от меня увидеть? РАЗЫГРАЕМ: 21 АПРЕЛЯ! ИТОГИ КОНКУРСА В ЗАКРЕПЛЁННОМ КОММЕНТАРИИ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Мои контакты: ВКонтакте - https://vk.com/rakamakafit Мой инстаграм - https://www.instagram.com/rakamakafit/ Инстаграм Rakamakafit - https://www.instagram.com/rakamaka.fit/ Telegram - https://t.me/rakamakafitinf YouTube-канал - https://bit.ly/2RhkZhU Рекомендую к просмотру: Плейлист RAKAMAKAFIT Тренировки https://bit.ly/2Rgy7UC Плейлист RAKAMAKAFIT яркие фитнес наборы https://bit.ly/2IVhZV1 Плейлист RAKAMAKAFIT Видеоотзывы https://bit.ly/2IHjbeh #упражнениянаягодицы #тренировкидома #упражнениясрезинкой