КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС | СУПЕР ПРЕСС С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА HD

Комплекс упражнений, направленный на проработку всех мышц пресса с использованием дополнительного веса. Упражнения выполняются по 30 секунд без перерыва. Рекомендуемый вес гантелей - 1,5 кг. Приглашаю вас также посмотреть другие мои видео: Утренняя йога ⇢ https://youtu.be/VMCiuCpDxa4 Пресс стоя ⇢ https://youtu.be/QVfnWzewy0o Качаем ягодицы ⇢ https://youtu.be/2CGQ3D1vdnw Сжигаем жир за 10 минут ⇢ https://youtu.be/ejlenPpuJ5Y #ТренировкаДома #пресс Мой инстаграм: https://www.instagram.com/sofiakotlyar/