ЧЕЛЛЕНДЖ #2 - ПРОКАЧАЙ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ HD

2 часть фитнес челленджа - Прокачай ягодицы за 10 минут! Если вы давно мечтали начать тренироваться, выполнять эффективные упражнения для ягодиц, чтобы иметь стройное тело и упругие ягодицы, то сегодня ваш шанс перестать лениться и взяться вместе с другими девушками за тренировку. В этом выпуске мы продолжим качать попу, а данная тренировка позволит вам за 10 минут в течение 7 дней накачать сочные ягодицы и укрепить ноги. Всего у нас будет 4 тренировки, каждую из них нужно выполнять ежедневно, конечно, если вы хотите получить "попу как орех" в конце челленджа. Обязательно подпишитесь на мой фитнес канал и получайте полезные советы по правильному питанию, тренировкам и похудению для женщин в любом возрасте. 1 тренировка - https://youtu.be/nkmipJ2gBYc 3 тренировка - https://youtu.be/cn42CUOjDLA ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPg Инстаграм: https://www.instagram.com/katya_medushkina Фейсбук: https://www.facebook.com/ekaterina.medushkina ВКонтакте: https://vk.com/katya_medushkina Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit Академия Нутрициологии Кати Медушкиной: https://goslim.pro/academy-nutritionology/ Видео №185 #КатяМедушкина #Фитнес #Тренировка #похудение #упражнения #ягодицы #спорт #челлендж #красота #здоровье