Дыхание – это жизнь!

Дыхание – это жизнь, а правильное дыхание – это здоровая жизнь Я не раз слышал, что многие проблемы со здоровьем на прямую связанны с тем, что мы неправильно дышим, и, что специальные дыхательные практики исцеляют многие недуги. Большого значения я этому не предавал, так как вел, и без того, здоровый образ жизни. Но, несколько месяцев назад, я стал замечать, что у меня стали частые проявления изжоги и отрыжки. Отрыжка происходила, даже, во время голодания, на пустой желудок, чего не должно быть в принципе. Раз или два в неделю, по ночам, я просыпался от спазма в области желудка. Я не мог понять в чем проблема. В сети мне встретилось видео Станислава Чернонога, где он подробно рассказывал о том, какие проблемы со здоровьем возникают, если органы дыхания работают неправильно. Мой недуг назывался: грыжа пищевого отверстия диафрагмы. Это последствия избыточного веса, как я потом выяснил. Да, я не всегда был такой стройный)) Лет 7–8 назад, мой вес доходил до 115 кг, при росте 175 см. Но, я полностью изменил свой образ жизни. И на сегодня мой вес 85 кг. Тем не менее, проблема, с неправильно работающей диафрагмой, осталась. Но теперь у меня появился инструмент, позволяющий решить эту проблему – упражнения, о которых говорит в своем видео Станислав. Диафрагма – главная дыхательная мышца, а значит ее можно тренировать и привести в надлежащее состояние. Уже третий месяц я делаю, рекомендованные упражнения. На сегодня я имею такой результат: отрыжка уже не беспокоит, изжога стала на много реже, спазм был только один раз за все время. Я продолжаю выполнять эти упражнения, т. к. осознаю, что неправильная работа диафрагмы, приводит к проблемам по другим органам. Друзья, я делюсь этой информацией, потому что считаю ее важной. Только мы сами в ответе за свое здоровье. Я применил эти рекомендации и получил результат. Желаю и вам быть здоровыми!