Дмитрий Яшанькин - Тренинг по протоколу Табата в Академии WellForm HD

Дмитрий Яшанькин - Тренинг по протоколу Табата в Академии WellForm Упражнения: 1. Выбегания с сопротивлением stoops. 2. Боковые тараны с Twister. 3. Попеременные отжимания с функциональными петлями CrossCore180. 4. Удары мячом 16 lb с использованием батута. 5. Борцовские вращения с Bulgarian bag. 6. Работа с канатом Beast Battle Rope 5 кругов. Максимальное количество повторений за 20 секунд, время отдыха с переходом 10 секунд. --------------------------------------------------------------------------------------------------- Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza, тренируйся всегда и везде, lion baza, лион база, табата, wellform, болгарская сумка Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! https://youpartnerwsp.com/ru/join?7356