ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС ЗА 5 МИНУТ ВОЗЬМИ С СОБОЙ | Katya BivKen-ШЕФ HD

Огромный крабовый сэндвич ролл с огурцом! Не нужно думать что взять с собой на работу и что дать поесть ребенку в школу! Пять минут и отличный, полезный и очень вкусный перекус готов! Рецепт ниже! ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ ЗАВТРАКА: КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЛЕПЕШКИ С СЫРОМ https://www.youtube.com/watch?v=y4_aYsXrJ0c ТВОРОГ ЗА 15 МИНУТ https://www.youtube.com/watch?v=0y4iJX82HbY МАННИК СОЧНЫЙ БАНАНОВЫЙ https://www.youtube.com/watch?v=7vw1hEj_YP4 РИСОВЫЙ ПУДИНГ С КЛЮКВОЙ НЕЖНЕЙШИЙ https://www.youtube.com/watch?v=aT2ZJitlHoY ОМЛЕТ МАТУШКИ ПУЛЯР ФРАНЦУЗСКИЙ https://www.youtube.com/watch?v=fCdps-UCS7w ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С ИЗЮМОМ НЕЖНЕЙШАЯ https://www.youtube.com/watch?v=-Zg4GzNqKH8 СЫР ДОМАШНИЙ ЗА 30 МИНУТ В МУЛЬТИВАРКЕ https://www.youtube.com/watch?v=gwsxvBBpxMs ПАНКЕЙКИ С МЁДОМ САМЫЕ ПЫШНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=pid_wESBLOY БУЛОЧКИ К ЗАВТРАКУ ЗА 30 МИНУТ https://www.youtube.com/watch?v=XOToM7XrrF0 БЛИНЧИКИ ТРИ НАЧИНКИ НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=sSFLUKLxHLQ КОФЕ С КАРДАМОНОМ https://www.youtube.com/watch?v=NGtvRMEbQAc ПЫШНЫЕ СЫРНИКИ/САМЫЕ ТВОРОЖНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=mXXaxLDJ4Go ВАФЛИ НА КЕФИРЕ ОВСЯНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=QtAMOjTvjmI Кабачковые ОЛАДЬИ https://www.youtube.com/watch?v=JapYYDM9RRE СОЧНИКИ как в ДЕТСТВЕ https://www.youtube.com/watch?v=jnqUuX7dahM Группа в VK https://vk.com/bivken_chef Страница Facebook https://www.facebook.com/bivken.chef Группа в OK https://ok.ru/group/53298064195728 Страница instagram https://www.instagram.com/bivken_chef/ Подпишитесь на канал BivKen - Шеф https://www.youtube.com/channel/UCJIqRmuU5nEQINfVS2PCNUw?sub_confirmation=1 Все рецепты https://www.youtube.com/channel/UCJIqRmuU5nEQINfVS2PCNUw/videos на 1 порцию Ингредиенты: нори - 1 лист рис отварной - 120 г. огурец - 50 г. крабовый палочки - 75 г. лист салата - 1 шт. Приготовление: 1. Рис (для суши или обычный круглый) отварить в соотношении 1:2, добавить соль. Можно добавить немного растительного масла. 2. Огурец порезать длинными пластиками и затем соломкой. 3. На доску кладем пленку сверху лист нори гладкой стороной на стол, выкладываем половину риса, формируя квадрат поперек листа нори, сверху лист салата, огурец, крабовые палочки и накрываем второй половиной риса, сворачиваем как конверт, заворачиваем в пленку и даём полежать минимум 5 минут. Или просто берем с собой. 4. Разрезаем наш сэндвич поперек крабовых палочек и перекусываем) Можете взять свой любимы соус! Приятного аппетита!) #сэндвичролл #роллы #перекус #BivKenШЕФ