Як накачати сідниці | Как накачать попу дома | День 2 HD

Як накачати сідниці? Onlinefitnesstv - це жіночий онлайн фітнес клуб! Підписуйся на наш канал, щоб побачити нові випуски першою: https://www.youtube.com/user/onlinefitnesstv Подати заявку на програму схуднення "8 тижнів" тут: http://onlinefitness.tv/ Наш БЛОГ: http://onlinefitness.tv/blog/ru/ Ми в соцмережах: https://vk.com/onlinefitnesstv https://www.facebook.com/onlinefitnesstv https://plus.google.com/110674302205161528505/posts https://instagram.com/onlinefitness.tv/ Друзі, як ваші справи? Які відчуття після першого тренування? Сьогодні ми продовжуємо свою ефективну роботу над пружніми та красивими сідницями. Друге тренування для вас проведе тренер Світлана Бесага. Для кращого ефекту у нас нетрадиційний реквізит – відро. Будемо створювати хороше навантаження саме завдяки підручним засобам. Не забувайте про розминку https://www.youtube.com/watch?v=taPA98zf1zo Нагадаємо, тренування марафону ми публікуємо через кожних два дні, аби ваші м’язи встигли відновитися. Нагадаємо, на нашому каналі ви зможете знайти чимало інших тренувань для красивих сідниць: 1) Супер сідниці із Світланою Бесагою https://www.youtube.com/watch?v=_JV-jc1dP8U 2) Красиві сідниці за допомогою body sculpt (Наталя Зушко) https://www.youtube.com/watch?v=H7n65p3fUsI 3) Качаємо сідниці з Софією Мазуренко https://www.youtube.com/watch?v=SoT3MXPdvrU Тренер – Світлана Бесага https://vk.com/id26809307 https://www.facebook.com/profile.php?id=100008179742499 https://instagram.com/svitlana_besaha/